跟腱是什么肌肉的肌腱？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
跟腱是人体最长和最强健的肌腱之一，由多束肌纤维组成，并且具有很高的弹性和承受力。
它在行走、跑步以及其他脚部活动中起到了至关重要的作用，帮助我们保持平衡和稳定。
当我们进行运动时，跟腱承受着巨大的压力和拉力，因此容易受伤。
跟腱炎是指跟腱发生炎症，常见于患有过度使用伤害或扭伤的人。
所以，保护和加强跟腱是非常重要的，可以通过练习适当的腿部和脚部肌肉锻炼，避免过度使用跟腱，穿着合适的鞋子，以及进行适当的热身和拉伸来减少跟腱受伤的风险。