海参的营养有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它含有高蛋白质、低脂肪、低糖分和丰富的氨基酸。
海参富含多种矿物质，如钙、钾、镁、磷和铁。
这些矿物质对于骨骼的健康和细胞功能至关重要。
此外，海参还含有胆固醇、多糖类物质和活性肽，这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环和调节血糖水平。
海参也被认为是一种天然的抗氧化剂，能够帮助抵御自由基对身体的损害。
总的来说，海参是一种营养丰富的食物，具有诸多健康益处。