桂格燕麦片糖尿病能吃吗有营养吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
燕麦富含植物纤维、蛋白质和维生素，能提供身体所需的营养。
其低GI值意味着食用后会逐渐释放能量，不会引起剧烈的血糖波动。
此外，燕麦还含有β-葡聚糖，可提高免疫力，促进消化健康。
然而，在食用燕麦片时，仍需注意控制食量，因为燕麦中也含有碳水化合物，过量摄入可能导致血糖升高。
因此，糖尿病患者可以将燕麦片与其他低糖水果或蛋白质搭配食用，以保持血糖平稳，并避免添加过多糖分。
最好在饭前半小时食用，以保证其缓慢释放能量的效果。
请咨询医生或营养师获取更个性化的建议。