黑芝麻汤圆的功效和作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，黑芝麻富含植物蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素E、维生素B群等多种营养物质，有助于提供能量、促进生长与发育、增强免疫力等。
其次，黑芝麻还富含丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等物质，具有降血脂、抗衰老和抗氧化的作用，有利于心血管健康。
此外，黑芝麻还含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜等矿物质，对于维持骨骼健康、促进血红蛋白合成、调节免疫功能等都有积极作用。
总的来说，黑芝麻汤圆具有丰富的营养，对于保持健康、滋补身体、延缓衰老等方面都有一定功效。