阿迪达斯书包的带子可以根据个人喜好和需求来进行穿戴。 一般来说，将两个肩带穿过双肩，确保肩带的长度适合你的身高，然后将书包背在背后。 肩带的宽度可以根据个人感觉进行调整，确保舒适且不会勒紧肩膀。 另外，可以根据需要将书包的带子松紧进行调整，以确保书包的稳固性和舒适度。 总之，关键是要选择合适的长度和调整好带子的松紧度，确保背包的舒适性和稳定性。