橙子的作用与功效禁忌是什么?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
橙子富含维生素C和食物纤维,对促进免疫力、增强抵抗力、保护血管健康、提高肌肤质量等都有益处。
  此外,橙子还含有柠檬酸,可以增加胃液分泌,促进消化,对消化不良有一定帮助。
  然而,橙子也有一些禁忌。
  首先,患有胃溃疡、胆结石或胆囊炎的人应避免过多食用橙子,因为橙子中的柠檬酸可能会刺激胃酸分泌,加重胃肠道不适。
  其次,由于橙子酸味较重,容易刺激口腔黏膜,导致口腔溃疡、口疮等问题。
  因此,患有口腔溃疡或口疮的人应限制橙子的摄入量。
  最后,橙子中有一部分人对某些成分过敏,如苯酮尿症患者不宜食用橙子。
  总体来说,对于大多数人来说,适量食用橙子是有益的,但对于特定人群,要根据自身情况来酌情食用。