谷物大脑说的是什么内容？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这本书提到了包括燕麦、小麦、大米和玉米在内的各种谷物的营养价值，并且解释了它们如何影响人类的认知能力和记忆力。
作者主张通过适当的谷物摄入可以提高大脑的工作效率，促进思维灵活性和创造力，并缓解压力和改善心情。
此外，书中还提供了一些谷物的烹饪和食用方法，以便读者可以充分利用谷物的营养价值。
总之，《谷物大脑》是一本助于理解谷物与脑力健康之间关系的指南，它通过科学知识和实用建议帮助人们改善大脑功能和思维能力。