喝完牛奶吃火锅拉肚子是怎么回事？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
乳糖酶是一种帮助人体消化乳糖的酶，但是有些人体内缺乏或者不产生足够的乳糖酶。
当他们摄入乳糖时，乳糖不能被消化吸收，就会在肠道中发酵产生气体和酸，导致腹胀、腹痛和腹泻等消化问题。
因此，如果你确定自己对乳糖不耐受，建议避免喝牛奶或选择乳糖含量较低的产品。
此外，也可以选择添加乳糖酶的消化辅助产品来帮助消化乳糖。
保持良好的饮食习惯和消化系统的健康是预防拉肚子的重要方法。