学生如何保护眼睛视力的方法？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，注意正确的用眼姿势和距离，保持适当的坐姿和使用电脑或书本时的距离。
其次，保持室内光线适中，避免过强或过暗的光线对眼睛的刺激。
此外，定时休息也是很重要的，每30分钟视线远离电脑或书本，看远处放松几分钟。
还有，经常做适当的眼部保健操，如转动眼球、闭眼做眼球运动等，有助于缓解眼部疲劳。
最后，保持良好的生活习惯，如有规律的饮食、充足的睡眠和适量的户外活动，可以提高眼睛的免疫力和抵抗力。