精神亢奋是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在精神亢奋状态下，人会感觉到身体充满了活力和动力，思维敏捷，能量充沛。
然而，精神亢奋也可能会导致焦虑、易怒、学习和工作效率下降，甚至引发睡眠障碍和身体不适。
引起精神亢奋的原因有很多，如刺激物过多、紧张的心理压力、睡眠不足等等。
在处理精神亢奋时，可以尝试放松身心，规律作息，避免刺激物和压力源，进行适度的运动和放松活动等等。
如果精神亢奋严重影响到日常生活，应寻求专业医生的帮助。