肌肉痉挛怎么读？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
肌肉痉挛是指肌肉突然无法控制地紧缩或收缩的状况，常见于运动过度、缺乏运动、腱病等情况。
肌肉痉挛可能导致疼痛、僵硬和运动受限等症状。
预防肌肉痉挛的方法包括适度运动、保持良好的体位、避免过度使用肌肉和进行充分的热身活动。
对于发生了肌肉痉挛的人，可以通过伸展、按摩和热敷等方式缓解症状。
如果痉挛较严重或持续时间较长，建议咨询医生以了解更详细的治疗方法。