咖啡酸片能常吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在适量的情况下，咖啡酸片是可以常吃的。
一般建议每日摄入量不超过4片，以免摄入过量的咖啡因。
咖啡因的过量摄入可能导致睡眠障碍、心跳加快、失眠等问题。
如果个人对咖啡因敏感或有高血压等健康问题，建议在食用咖啡酸片前咨询医生的意见。
此外，咖啡酸片含有维生素C，这是一种水溶性维生素，每日摄入量应控制在合理范围内。
过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃灼热等消化问题。
因此，合理控制食用咖啡酸片的数量是非常重要的，以免对健康造成不利影响。