虫草怎么吃效果最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要达到最好的效果，首先应选择质量好的虫草，干制的虫草通常品质更佳。
其次，在烹饪过程中，可以选择无论是煲汤还是炖煮的方式，这样可以保留虫草的活性成分。
同时，搭配一些具有滋补效果的食材，如鸡肉、瘦肉、鲍鱼等，可以增强虫草的药效。
最后，虫草的药效需要持续食用一段时间才能见效，建议每天食用3-5克，并保持食用连续数周，才能获得最佳的效果。