鹅蛋比鸡蛋的营养价值高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，100克鹅蛋的营养成分包括，蛋白质10.9克、脂肪13.8克、碳水化合物1.1克、胆固醇375毫克以及多种维生素和矿物质。
而鸡蛋的营养成分也非常丰富，100克鸡蛋的蛋白质含量约为12.6克，脂肪含量约为9.5克，碳水化合物含量约为0.7克，胆固醇含量约为424毫克。
因此，从营养角度来看，鹅蛋和鸡蛋之间并没有明显的优劣之分，对于健康饮食来说，合理搭配各种食物更为重要。