要调整艾奇手表的时间和日期，首先需要按下表冠（位于手表右侧）直到听到一声“咔嚓”的声音，这表示表冠已解锁。 然后，轻轻将表冠拉出，将其向上或向下旋转以选择正确的时间。 要调整日期，将表冠推回到初始位置，然后再次将其拉出，旋转以选择正确的日期。 最后，将表冠推回到位置，确保完全锁定。 这样，您就成功地调整了艾奇手表的时间和日期。