be nervous是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当一个人感到紧张时，常常会有一系列的身体反应，如心跳加快、手心出汗、呼吸急促等。
紧张感通常与面临挑战、压力、不确定性或重要事件有关。
例如，一个人可能在面试、考试、演讲、竞赛或重要会议之前感到紧张。
有时，紧张感也可以由一个人的性格特质或一个新环境引发。
了解自己感到紧张的原因并尝试采取应对策略，如深呼吸、积极思考、放松技巧和实施计划，有助于减少紧张感并找到更好的解决方法。