雌激素食物有哪些食物？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些食物中含有天然的雌激素，其中包括大豆和其制品，例如豆腐和豆浆，以及亚麻籽、黑豆、大麦、花生、红豆、西柚、苹果、石榴、樱桃、葡萄、木瓜和豆芽等。
这些食物中存在的雌激素质量较低并且被认为对人体健康都是有益的。
然而，尽管存在天然雌激素，但食物中含有的雌激素数量较少且通常无法有效改变人体内的雌激素水平。
如果想通过食物摄入更多雌激素，最好咨询医生并寻求专业建议。