悔恨的意思是对于自己过去的行为或决定感到极度懊悔、痛苦和遗憾。 它是一种内心深处的负面情绪，人们在经历了某种不良结果或后悔的行为后会出现该情绪。 悔恨可以带来心理上的煎熬，对人的心理健康和幸福感产生负面影响。 悔恨通常反映了人们对自己的过去行为、决策或选择缺乏满意感，并对自己给予了过度的责备和惩罚。 悔恨的情绪可以通过自我反省、接受过去的不完美和寻找实质性的改变来减轻。