红酒兑雪碧的坏处包括：1.糖分过高：雪碧饮料中的高糖分会导致血糖飙升，对于糖尿病患者或血糖控制不稳定的人来说并不适合。 2.影响酒的风味：红酒是一种具有复杂风味的饮品，兑入雪碧会掩盖红酒原有的浓郁香气和味道，降低品质。 3.增加饮酒量：兑入雪碧会让红酒的口感变得甜腻，容易让人喝得过量。 过量饮酒可能导致身体功能损害和各种健康问题。 因此，红酒兑雪碧并不是一种理想的饮用方式。