日本肝油丸是一种以鲨鱼肝油为主要成分的保健品，含有丰富的维生素A和D。 它被广泛认为对眼睛健康和骨骼发育有益。 但是，对于长期食用日本肝油丸的安全性和效果还需要进行更多的研究和证据支持。 因此，建议在食用之前咨询专业医生或药师的意见，了解自己的健康情况以及是否适合长期食用日本肝油丸。 同时，注意按照产品使用说明和剂量进行食用，并谨记保持均衡饮食和健康生活方式的重要性。