如果大拇指按摩并不能有效催经，你可以尝试其他方法来调理月经。 首先，保持良好的生活习惯，包括规律的饮食、充足的睡眠，远离熬夜和压力。 其次，进行适度的运动，如散步、瑜伽或跑步，有助于促进血液循环和舒缓身心。 另外，可以尝试饮用一些有助于调经的草药茶，如煮姜水或当归煮水。 如果上述措施没有改善，请咨询专业的医生，寻求进一步的建议和治疗。