黑蒜的功效和作用及副作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，黑蒜具有增强免疫力的作用，可抑制病毒和细菌的生长，预防感染。
其次，黑蒜具有抗氧化的功能，能够清除体内自由基，延缓衰老，防止慢性疾病的发生。
此外，黑蒜还能帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。
黑蒜还具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的增殖和扩散。
在副作用方面，黑蒜大多安全无毒，但过量食用可能引起消化不良。
总而言之，黑蒜具有多种有益健康的功效和作用，适度食用对身体有利，但需注意合理使用。