改善记忆力的保健品有用吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些保健品通常含有一些对大脑功能有益的成分，如脑磷脂、DHA、钙等。
这些成分可以促进神经细胞的生长和连接，增强学习和记忆的能力。
此外，一些保健品还含有抗氧化剂，可以减少自由基对脑细胞的损伤。
但是，需要注意的是，保健品只是辅助改善记忆力的手段，不能代替良好的生活习惯和认知训练。
要提高记忆力，还应保持充足的睡眠，饮食均衡，保持适量的身体活动，进行脑力训练等。