银耳莲子八宝粥的配料是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
银耳是一种富含胶质和维生素的食材，有滋阴润燥的作用。
莲子则具有补脾益肾的功效。
其余的八宝通常包括桂圆、红豆、花生、薏仁、红枣、龙眼等。
这些配料不仅丰富了口感，还增添了八宝粥的营养价值。
食用时，先将银耳、莲子等食材煮熟，并加入适量糖来调味。
这道甜品既美味又有益健康，尤其适合秋冬季节食用，能有效补充体力和提高免疫力。