不堪重负是什么意思解释下一句？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
不堪重负通常会导致身心的疲惫和压力的累积，可能引发焦虑、抑郁或身体不适等问题。
当一个人面临着过多的工作任务、家庭压力、经济困扰或人际关系问题时，他们可能感到不堪重负，难以应付。
这种状态可能会影响一个人的思维能力、情绪稳定性和生活质量。
应对不堪重负的方法包括寻求支持和帮助、优化时间管理、设立合理的目标和优先级，并寻找有效的放松和减压策略，如锻炼、冥想和艺术创作，以恢复身心平衡和减轻压力。