带环是一种常见的避孕方式，其主要副作用包括月经不规律、经痛、乳房胀痛、头痛、恶心、呕吐、情绪波动等。 这些副作用通常在开始使用带环后的几个月内出现，并逐渐减轻或消失。 具体副作用的持续时间因个体差异而异，一般来说不会超过三到六个月。 如果副作用严重或持续时间较长，建议咨询医生或更换其他避孕方式。