肠子胀气什么原因造成的？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在饮食方面，摄入大量含有气体的食物（如豆类、洋葱、大蒜等）会导致肠子胀气。
消化不良也会造成胀气，消化不良会导致食物在肠道中停留时间过长，产生过多气体。
此外，如果肠道菌群失调，例如某些有害菌增多，就会产生过量的气体。
建议饮食方面要注意避免食用容易产生气体的食物，多食用含有膳食纤维的食物，可以促进肠蠕动，避免胀气。
另外，适量运动有助于促进肠道蠕动，缓解胀气的症状。
若胀气严重且持续，请及时就医咨询专业医生的意见。