绞股蓝茶可以降血脂降血压吗?怎么喝
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
绞股蓝茶中含有丰富的花青素，这是一种天然的抗氧化物质，可以帮助降低血脂和血压。
喝绞股蓝茶可以促进血液循环，减少血管壁的积聚，降低血脂和血压的水平。
为了获得最佳效果，可以每天饭前或饭后30分钟饮用一杯绞股蓝茶。
在饮用时，可以将绞股蓝茶包放入沸水中浸泡5-10分钟，让茶叶的有效成分充分释放。
然后适量加入蜂蜜或柠檬汁进行调味。
注意，对于存在严重高血压或高血脂问题的人群，建议在饮用绞股蓝茶前咨询医生的意见。