黑蚂蚁粉一般是作为食物补充剂来服用的。 通常建议每天服用2到3克的黑蚂蚁粉，可以直接食用或与水一同混合后饮用。 另外，为了达到最好的效果，可以在空腹时服用，或者饭前30分钟服用。 在开始服用黑蚂蚁粉之前，最好咨询医生或其他专业人士的建议，以确保安全和确保正确使用方法。