母乳喂养宝宝缺钙怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
母乳中的钙来自于母亲的饮食，所以母亲需要摄入丰富的钙质食物，如奶类、豆类、鱼类等。
如果母亲的饮食已经很丰富了，还是要进一步考虑宝宝的钙补充情况。
此时可以咨询儿科医生，他们可以根据宝宝的年龄和具体情况，给出合适的钙补充方式和剂量。
同时，曝晒阳光也是一种补充钙的方法，可以每天在适当的时候让宝宝在阳光下曝晒10-15分钟，使其皮肤暴露在阳光下吸收维生素D，有助于钙的吸收和利用。
在钙补充的同时，宝宝的饮食多样化也是非常重要的，加入一些丰富的钙质食物，如奶制品、鱼虾等，有助于提高钙的摄入量。