广泛性焦虑症怎么治疗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
心理治疗包括认知行为疗法和心理动力疗法等。
认知行为疗法帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，通过理性思考和行动来减少焦虑感。
心理动力疗法可以帮助患者探索内心的冲突和无意识的动机，从而减轻焦虑症状。
药物治疗常用抗焦虑药物或抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)和苯二氮平类药物等。
这些药物可以帮助调整患者的脑化学物质，缓解焦虑症状。
在治疗过程中，患者还可以通过保持健康的生活方式来减轻焦虑症状，如规律的饮食和睡眠，适度的锻炼和放松技巧，如深呼吸和渐进性肌肉松弛法等。
此外，找到支持和理解的人群，参与支持性和教育性的群组治疗，也能帮助患者更好地管理焦虑情绪。