番石榴的营养价值是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它富含维生素C、维生素A、钙、磷、镁等多种矿物质和抗氧化物质。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进伤口愈合和胶原蛋白的生成。
维生素A对于维持正常视力、皮肤和黏膜健康起着重要作用。
番石榴还富含纤维，有助于促进消化系统的正常功能，缓解便秘和控制体重。
此外，番石榴还含有一些植物化学物质，如类黄酮和花青素，具有抗炎和抗癌的潜力。
综上所述，番石榴是一个营养全面的水果，对于健康有多种益处。