经期不能吃什么?

在经期期间，女性应避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物，如辛辣食物、巧克力、花椒等，因为这些食物可能会刺激子宫收缩，增加经期痛经的发生。
  此外，富含酒精的饮料也应尽量避免，因为酒精会使体内水分流失，加重经期水肿。
  高盐食物也应适量减少，因为盐分会造成体内水分潴留，加重经期腹胀。
  另外，在经期时最好不要食用生冷食物，如生冷水果、冷饮等，因为这些食物可能会导致子宫收缩减少，延长经期。
  此外，过于油腻的食物也应尽量避免，因为油腻食物会加重消化负担，容易引起腹胀与腹泻。
  综上所述，经期期间应避免摄入过多的咖啡因、辛辣食物、高盐食物、酒精、生冷食物和过于油腻的食物。

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