怀孕23周什么睡姿更好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，以左侧稍微向上抬起的卧姿是最佳选择。
这个姿势有助于促进血液循环，确保足够的氧气和营养物质供给胎儿。
它还可以减轻压在腿部和腰部的压力，缓解酸反流等消化不适。
同时，此姿势也可以减少骨盆和腰椎的压力，减轻不适感。
如果左侧睡姿不舒服，可以尝试使用垫枕或靠垫，来支撑身体的某些部位，提供更好的舒适度。
总之，选择适当的睡姿对怀孕23周的孕妇及其宝宝来说非常重要，有助于保持健康和舒适。