负重一万斤长大为啥肚子越来越大？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，负重一万斤意味着长期进行超重负荷锻炼，这可能会导致肌肉耐力增加，但同时也可能会增加身体脂肪。
其次，如果在进行负重训练的同时没有进行适当的有氧运动和饮食控制，可能会导致热量摄入超过消耗，从而导致体重增加和脂肪堆积在腹部。
此外，负重训练可能会增加腹部压力，可能导致内脏脂肪增加，进一步导致腹部凸起。
因此，要控制肚子越来越大，需要适量控制负重锻炼的时间和强度，同时注重饮食和全身综合锻炼，以达到肌肉和脂肪平衡的效果。