白果是一种营养丰富的食物，吃法非常多样化。 最常见的吃法是将白果煮熟后直接食用，可以在口感上更加柔软和容易消化。 另外，白果也可以作为配菜加入到炒菜、汤、煲仔饭等菜肴中，增加口感和营养。 此外，白果还可以磨成粉末，用来制作糕点、面包等面食类食品。 总之，根据个人喜好和口感需求，白果可以通过煮食、炒食、磨粉等不同方式进行烹饪和食用。