巴旦木是一种坚果，其果仁味道香甜，口感脆嫩，非常好吃。 巴旦木果仁富含蛋白质、纤维、维生素E、镁、锌等营养物质，对身体健康有益。 巴旦木果仁可以直接食用，也可加入各种糕点、面包、饼干等烘焙食品中，增加风味和口感。 此外，将巴旦木果仁制成巴旦木酱，可以用来涂抹面包或者作为沙拉酱料，增加食物的美味。 总之，无论是单独食用还是搭配其他食材使用，巴旦木果仁都十分美味可口。