鲅鱼是深海鱼吗营养高不高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鲅鱼的肉质鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，营养价值较高。
其中，蛋白质是人体必需的营养成分之一，对于维持身体健康和提供能量起着重要作用。
鲅鱼肉中富含的维生素B12有助于维持神经系统的正常功能，同时还可以预防贫血等问题。
此外，鲅鱼中的矿物质如钙、镁和钾等对于骨骼健康、心血管健康和水平衡起着支持作用。
因此，鲅鱼不仅是美味佳肴，而且营养丰富，适合作为健康饮食的一部分。