长期喝纯牛奶的好处与功效是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，牛奶中的钙元素对于预防骨质疏松症具有重要作用，长期喝纯牛奶可以提高骨密度，减少骨折的风险。
此外，牛奶中的乳糖和乳蛋白可以增强免疫力，减少感冒和其他呼吸道感染的发生率。
最后，纯牛奶中的维生素D有助于钙的吸收和利用，对于预防和治疗佝偻病和骨质软化症非常重要。
综上所述，长期喝纯牛奶可以提供全面的营养，促进骨骼发育，增强免疫力，并有助于预防骨质疏松症等骨骼问题的发生。