桂花茶的功效与禁忌冲泡方法是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，桂花茶具有舒缓神经，促进睡眠的作用，对于失眠的人来说，常喝桂花茶可以帮助改善睡眠质量。
其次，桂花茶还有抗氧化的功效，可以减缓衰老，保护皮肤，让皮肤更加光滑细致。
此外，桂花茶还有解热、消炎、提神醒脑等作用，适合疲劳、感冒等情况下饮用。
至于禁忌与冲泡方法，禁忌方面，孕妇及月经期的女性最好少喝桂花茶，因为桂花具有一定的活血作用；同时，对于肝胆病患者也不适合过量饮用桂花茶。
至于冲泡方法，可以将10克桂花放入500ml热水中，浸泡10-15分钟后即可饮用，可以根据个人口感适量加糖或蜂蜜调味。
最好每天一次，不宜过量饮用。