腐竹的营养价值是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提供身体所需的营养。
腐竹中的蛋白质是人体生长和修复组织所必需的重要营养物质，可以帮助维持肌肉强壮和提供能量。
此外，腐竹还富含纤维，可以促进消化系统的健康和排除体内废物。
腐竹中的矿物质如钙、铁、锌等，对保持健康的骨骼和正常的免疫系统功能起着重要作用。
因此，经常食用适量的腐竹可以为身体提供多种营养素，有助于维持健康和提高免疫力。