"不堪重负的堪"是指承受不住沉重负担的一种状态。 其中，“堪”是指承受、忍受的意思，读作“kān”。 当一个人面临过多的压力、负担或困境时，他可能会感到不堪重负，难以应对。 这种状态可能会导致身心健康的问题，如焦虑、抑郁、疲劳等。 因此，我们应该学会合理分担压力、寻求支持并保持身心健康。