要调节阿帕奇手表的时间和日期，首先按下表冠，将表冠拉出到第一档。 然后，根据需要旋转表冠来调整小时和分钟的时间。 要调整日期，保持表冠处于第一档的位置，向前旋转表冠。 调整完毕后，将表冠推回原来的位置，时间和日期就会被准确地调整。 请注意，在调整日期时，避免在凌晨和中午12点之间操作，因为那是自动更改日期的时候。