宝宝吃什么辅食有助于缓解便秘？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些适合的食物包括：水果（例如梨、葡萄、桃子和脆皮苹果）、蔬菜（例如胡萝卜、菠菜和西兰花）、全麦或全谷物（例如燕麦、糙米和全麦面包）和豆类（例如红豆、黑豆和绿豆）。
这些食物富含纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。
此外，给宝宝提供足够的水也很重要，喝足够的水可以保持身体充足的水分，帮助软化大便，从而减轻便秘的症状。
如果宝宝便秘严重，可以咨询儿科医生，他们可以给出更具体的建议。