贫血是由于缺乏血液中的铁元素所引起的，因此含铁丰富的水果是补充铁质的好选择。 一些富含铁元素的水果包括：红枣、樱桃、石榴、苹果、葡萄、猕猴桃、李子、草莓、菠萝、番石榴等。 这些水果富含维生素C，可以促进铁的吸收，同时还含有丰富的纤维和其他营养物质，能够提供身体所需的各种营养素，同时改善贫血症状。