喝酒前吃什么解酒护肝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，高蛋白食物如蛋白质、豆腐、鱼类等可加速酒精分解和排出，减少对肝脏的负担。
此外，富含维生素的食物如新鲜蔬菜、水果和牛奶等，能够帮助肝脏更好地代谢和排除有害物质。
同时，补充足够的维生素B群，如谷类、肉类和蔬菜等，可以帮助肝脏更好地分解酒精。
另外，多喝水也是解酒护肝的重要措施，可以促进酒精的代谢和排出，保持身体的水平衡。
总的来说，在喝酒前选择合适的食物，能够有效减轻酒精对肝脏的损害，并且提高身体的代谢和排毒能力。