福州南站是福州市地铁1号线的终点站，福州站是福州市地铁2号线的起点站，两者之间并没有直接的地铁线路连接，需要换乘其他线路或者选择其他交通方式。 可能的方案是，从福州南站出站后，可以步行或乘坐公交车到福州市区，再换乘地铁2号线到福州站。 福州市有发达的公交系统，可以根据具体时间和交通情况来选择最合适的交通方式。