记性不好吃什么好钙片？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要选择含有高钙含量的钙片，最好选择钙补剂中的碳酸钙，因为它具有很高的钙含量。
此外，最好选择有机钙片，因为它更容易被身体吸收和利用。
最后，为了提高钙片的吸收率，最好在饭后服用，因为食物可以帮助钙的吸收。
同时，要保持充足的睡眠，进行适量的运动和补充维生素D，以提高钙吸收的效果。
记性不好的人可以通过以上方法改善记忆力，并保持良好的健康状态。