喝酒前吃什么解酒的效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2.富含维生素B群的食物，如动物肝脏、蛋黄、动物肉类、谷类等，可以促进酒精的代谢与分解，减缓对肝脏的损害。
3.含有丰富纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可以增加胃肠蠕动，促进酒精的排出。
4.含有丰富维生素C的食物，如柑橘类水果、鲜草莓等，可以提高肝脏对酒精的分解效率。
总之，合理的饮食搭配是解酒的关键，既要避免空腹饮酒，也要选择酒前解酒的食物，保护身体健康。