宫灯杏仁蜜含雌激素吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
宫灯杏仁蜜是一种由杏仁制成的糖浆，在传统食品中被广泛使用。
虽然杏仁本身含有一些植物雌激素（如杏仁中的异黄酮），但宫灯杏仁蜜中并未含有足够量的雌激素来对人体产生明显的影响。
因此，要从食物中摄取足够的雌激素，最好的来源是豆类、大豆制品、亚麻籽和黑芝麻等。
然而，饮食中针对荷尔蒙平衡的考虑应以均衡和多样化为主，并且最好咨询医生或营养师的意见。